研究：天天吃到飽 比七分飽短命、老態、皮膚粗

中時電子報 - 研究：天天吃到飽 比七分飽短命、老態、皮膚粗

滿有趣的，在看完「空腹力革命之後」，沒想到就有新聞也提到這件事!!

個人覺得，因此血糖沒辦法馬上提升，因此當你覺得吃飽的時候，其實早就已經是十二分飽了!! 而當你覺得吃的有八分飽的時候，其實已經有十分飽了!! 而吃太多，造成身體過多的負荷，當然就會短命及變老!!