飯後的口腔衛生

最近用餐後，都會看見同事用漱口的方式來保持口腔的清潔，個人是覺得這種方式沒什麼用!!

個人建議在刷完牙後，可以用指甲去刮一下齒根的部份，應該可以刮下一些食物的殘渣，而這些在齒根的殘渣，才是造成口腔衛生最大的問題!! 像有個電視廣告，會作口腔的掃描，仔細看的話，就會發現問題最多的地方就在齒根的附近!! 而這些殘渣都是刷完牙後還殘留的，所以光用漱口，能清掉什麼呢!?

正確的方式，還是得用牙刷去刷乾淨!! 個人覺得正確的清絜方式是將牙刷斜貼牙齒後，輕輕的去刷牙根，由於難免會刷到牙齦，因此要用軟毛牙刷，以免牙齦受傷!!

這些殘渣很難百分百的清乾淨，只能說殘留的愈少，對口腔衛生愈有幫助!! 另外沖牙機或超音波電動牙刷也許能作更乾淨的清潔，可是本人未試過此類產品，因此就不推薦!!