啟程
根據上次探路的結果，決定星期五請半天假，中午離開公司後就直接出發。不過為了拿相片給朋友，先繞路去台北市，再繼續行程，這應該拖延了半個小時吧。
接下來就直衝北宜高到宜蘭，在蘇澳作簡單的午餐補給後，就再接蘇花公路到花蓮!!蘇花公路上除了一段因為單向管制，等了二三十分鐘外，其它部份倒還滿順的，就這樣一路到花蓮。
上次是走台11 到台東市，這是則想改走台9 到台東市，因為個人覺得台9 比較有趣。不過可惜的是，覺得景色最漂亮的地方，經過的時候已經是晚上了，所以就看不到什麼景色 orz。另外阿滿豬腳居然開了新店面，經過的時候好想進去買豬腳來吃，只是怕吃不完都浪費，所以還是放棄了!! 不過台9 的紅綠燈真的比較多，浪費比較多的時間!所以回程的時候就改走台11 了。
到了台東市的時候，已經是晚上八點多了，比預計的時間還晚，這下讓我有點小擔心，因為還沒訂房說!! 車開到原住民文化會館(也就是比賽的起點)，打算以這裏為中心開始問，沒想到才問第一間，也就是原住民文化會館，就有空房間(因為剛好有人退房，不然本來是住滿的)!! 二話不說，就決定入住這裏了，真是幸運!! 在東弄西弄之後，就準備入睡，準備迎接明早的挑戰!!
出發
早上五點起床，第一件事就是上廁所!? 哈，沒辦法，因為一個人騎，上廁所是很麻煩的事，如果不先解決掉，邊騎邊想上廁所是很痛苦的事!! 之後就著裝，組車，進行報到手續，官方進行拍照，驗車，然後就馬上出發了!!
上次台北瘋 200 的出發速度比較快，一開始就是 30 公里，這次比較慢，才 25公里吧! 之後有出現輪車團，才以比較快的速度前進! 剛開始我也試著加入，可惜的是跟了一下，一爬坡就跟不上了 orz，果然腳力還是太弱了!! 之後就開始一個人獨推了!!
第一個檢查點是東河的 7-11，這一路上比較討厭的是來不及吃早餐，只有在出發前有喝豆漿，所以到了 7-11，趕緊吃了一下早餐，不過還好沒有覺得很虛，在簡單的拉了一下筋，就繼續出發前往下一個檢查點。
之前有在輪車的人，速度真的很快，在進入第一個檢查得時候，都沒有看見他們，事實上再看見他們，是在接近折返點的時候了!!
第二個檢查點(成功 7-11)沒有很遠，所以很快就到了。這裏發生一個小插曲，有一台我以為是官方的車，因為後面有一串字，寫著台東...鐵人... ，後來想說也來去拿根香蕉吃，拿的時候，旁邊的人很訝異的看著我，後來我才驚覺到，原來這是某車隊的補給車!! 不過我一直以為不會有補給車這件事說!! 雖然他們只是在檢查點提供補給品，但個人覺得，不夠瘋，何必來參加瘋系列呢!?
接下來的路程，就漸漸覺得疲憊了，感覺上好像逆風，看旁邊又好像沒風，可是怎麼騎也騎不快，有些路段只能騎到 20 初頭，那上坡路更不用說了，能 18 就不錯了!! 雖然大家都說是平路，可是延路上還是有很多的長緩坡，只覺得體力不斷的被消耗，腳也越來越酸了!!
在第三個檢查點(長濱7-11)前，居然有個長坡，而且有點陡，上到最輕檔慢慢龜才龜上去。在第三個檢查點，休息了十分鐘吧，就繼續上路。
離開第三個檢查點後， 就覺得越來越累了，而且離下一個檢查點好遠，有近 40 公里吧!! 而且里程上，才騎完 1 / 4 而已，心裏在想，這樣真的騎的完嗎!?
一路上慢慢騎，騎到了瘋200 的折返點 (瘋200 跟瘋300 是同一天同時出發)。在這之前，居然有看到一台傘兵車回頭了!? 本以為這種車騎不快，沒想到速度比我還快，腳力果然輸人很多!! 因為在這個折返點官方有提供補給品，當然要進來吃一下了，事實上瘋300 的選手是不用進來的!! 從這裏到折返點只剩下 50 公里，心裏就轉換著想法，只要騎完這 50 公里，要完成瘋300 就不是問題，因為就重新振作出發了。
經過十多公里後，便來到最後一家 7-11，豐濱店。接下來沒有商店，而且會進入山路，所以在這裏休息比較久，約十一點半到，十二點離開。
折返點
接下來的路程，只能以痛苦來形容(以我這個肉腳而言啦!!)，離開豐濱有一段平路，之後就有起起伏伏的路程，而在進入山區後，更是痛苦!! 覺得最糟的應該還是心臟吧，覺得心臟能輸出的強度一直在減弱，爬坡爬到一半就得停下來休息，就這樣走走停停的，來到了隧道群。
在折返點前七公里前，有四個隧道，也許是為了慰勞辛苦爬上來的車友，這裏面可以快速的下滑，而且裏面風也很涼。
出了隧道後，再走了四五公里就到了折返點!! 這時已經是下午二點，跟自已賽前希望的到達時間差不多!!折返點裏備有很多補給品，害我覺得白揹了很多東西!! 在這裏噴了肌樂，吃御飯團充當午餐，休息了半個小時候，就繼續上路了。
回程當然又要再次經過一次山區，不過這次上坡部份比較短，下坡部份比較長，而且因為提到二個小時到達折返點，所以雖然還是累，但心裏比較輕鬆。之後快四點半的時候，回到了豐濱7-11。
離開豐濱後，不久被一個車友追上，由於此時天色已暗，車友想要一起騎，想說夜騎有人要一起騎也好，就結伴而行。不知是不是車友累了，或是車友想配合我，所以速度略為慢了一點，可是自已的體力也所省不多，就跟著慢慢騎了。
回到長濱的7-11，遇到協會的OBS跟鄭大哥(也就是主辦人啦)，應該是從折返點回來的吧? 另外他還載著一位車友，該車友因為膝蓋痛不得以棄權，不過聽說他的小摺改完後總值將近20萬元!! 真是猛啊!! 還有另一外車友在等待朋友的救援，也是因為膝蓋發炎，不得以棄權。
離開長濱後，也許是有人陪騎吧，所以比較輕鬆，不過怪的是，白天明明覺得是逆風騎，晚上卻好像一點風都沒有，真是賠啊!! 就這樣一路騎到了成功 7-11。
離開成功 7-11後，那位車友好像很想睡吧，所以整個速度都慢下來了，其實心裏很急，可是又不好意思先走，而且下個檢查點也不遠，所以就一路慢慢騎，來到了東河 7-11。
終點
在東河 7-11 休息了一段時間後，又繼續出發上路，因為有另一位車友加入同行，想說他們二位一起騎應該算安全吧，所以決定自已先走!! 在獨自走了一二公里後，居然不小心去壓到石頭，果然過沒多久，後輪就沒氣了，當下心裏覺得真悶啊!! 更慘的是，那裏沒路燈，只能拆車燈下來，準備進行換胎了!! 其實停下來沒多久後，後面的車友就有跟上，不過他們也只是問了一下，覺得沒問題後，就繼續走了!!雖然有點心酸，不過即然決定自已一個人參賽，就要有本事一個人換胎，所以就在黑夜中，勉強把胎換好。
換完胎後，便開始狂奔，希望能趕上進度!! 可惜無奈的是，在騎了一陣子後，後輪沒氣了，這下心裏直覺完蛋了!! 想說先補些氣，看能不能撐回去，可惜再騎個二公里，又沒氣了!! 後來打些氣又撐個二公里，依然如此，這時離終點只剩下九公里了，當下決定，就這樣慢慢騎回去好了!!
本來以為沒氣的輪胎是沒辦法騎的，但沒想到還能維持 15 公里的速度!! 就這樣慢慢騎，騎到了終點，到達時間是晚上的 11 點 55 分了。
心得
個人覺得時間可以更早一點，如果不要跟別人一起騎的話，畢竟不瞭解陌生車友的步調!! 如果按照自已的步調，去程可以提早二個小時，那回程更輕鬆，要提早二個小時也有機會，所以十點到終點是有機會的。當然一起騎也有好處，可是從結果看來，這好處並沒有多好!!
這次的補給品感覺是多帶了，大部份都是在檢查點休息時順便吃的，很少是在路上吃的，那這樣不如就在檢查點順便買順便吃就好了，不需要帶在身上!!
之前為了怕燒檔(就是磨破皮)，有在大腿內側擦蛋蛋膏，可惜是本來以為是騎太久的屁股痛(屁股下面)，原來也是燒檔!! 雖然後來在折返點的時候有想到，也擦了蛋蛋膏，可是回程還是一直坐不太住!!
感覺上心臟愈練愈弱，一路上輸出的強度一直不高，特別是過了一百公里後，爬沒多久的的坡，就得停下來休息!!
雖然接下來在花蓮有瘋400，可是還有更重要的事要做，且個人覺得碰到了瓶頸，所以不會參加。不過年底的陽金P字道，因為不用大費周張的跑那麼遠， 所以有可能會參加。
